نمونه سوالات بهداشت خانواده دوازدهم

صرفا چهار جوابی نخواهد بود بلکه درست و نادرست و همچنین چای خالی و حتی تعریفی خواهد آمد.

۱. چاقی چیست؟
الف) بیماری گوش
ب) بیماری‌های دستگاه تناسلی
ج) بیماری‌های دهان و دندان
د) افزایش غیرطبیعی وزن که می‌تواند سلامت فرد را تهدید کند

۲. تعریف سازمان جهانی بهداشت از سلامت چیست؟
الف) نداشتن بیماری‌های مزمن
ب) داشتن تغذیه مناسب
ج) رفاه کامل جسمی، روانی و اجتماعی
د) توانایی انجام فعالیت‌های روزانه بدون مشکل

۳. ارگونومی چیست؟
الف) مطالعه بیماری‌های شغلی
ب) علم بهینه‌سازی شرایط کار و زندگی برای کاهش آسیب‌های جسمی
ج) روش‌های درمانی فیزیوتراپی
د) تکنیک‌های ورزشی برای افزایش انعطاف بدن

۴. بیماری‌های پوست و مو شامل چه مواردی می‌شود؟
الف) دیابت و فشار خون
ب) آکنه، اگزما و ریزش مو
ج) مشکلات گوارشی
د) بیماری‌های قلبی و عروقی

۵. الکل چیست؟
الف) ماده‌ای مغذی برای بدن
ب) ترکیبی شیمیایی که در نوشیدنی‌های الکلی وجود دارد و اثرات مخربی بر سلامت دارد
ج) نوعی داروی ضدالتهاب
د) ماده‌ای که فقط در صنایع دارویی استفاده می‌شود

۶. نیکوتین چیست؟
الف) ماده‌ای که در سیگار و تنباکو وجود دارد و اعتیادآور است
ب) نوعی داروی ضدافسردگی
ج) ترکیبی برای تقویت سیستم ایمنی بدن
د) ماده‌ای که فقط در گیاهان دارویی یافت می‌شود

۷. اعتیاد چیست؟
الف) وابستگی شدید جسمی و روانی به مواد مخدر یا رفتارهای خاص
ب) مصرف گاه‌به‌گاه مواد مخدر
ج) استفاده از داروهای تجویزی پزشک
د) کاهش مصرف مواد غذایی ناسالم

۸. مواد مخدر را تعریف کنید؟
الف) موادی که باعث افزایش تمرکز می‌شوند
ب) ترکیباتی که بر سیستم عصبی تأثیر گذاشته و وابستگی ایجاد می‌کنند
ج) داروهای تقویت‌کننده حافظه
د) مکمل‌های ورزشی

۹. بلوغ جسمی، روانی و اجتماعی چیست؟
الف) تغییرات جسمی در دوران کودکی
ب) فرآیندی که شامل رشد جسمی، تغییرات روانی و افزایش مسئولیت‌پذیری اجتماعی است
ج) فقط رشد جسمی در دوران نوجوانی
د) مرحله‌ای که فرد به استقلال مالی می‌رسد

۱۰. اچ آی وی و راه‌های انتقال آن چیست؟
الف) ویروسی که فقط از طریق هوا منتقل می‌شود
ب) ویروسی که از طریق خون، تماس جنسی و مادر به جنین منتقل می‌شود
ج) نوعی بیماری پوستی
د) ویروسی که فقط از طریق غذا منتقل می‌شود

۱۱. بیماری‌های چشمی شامل چه مواردی می‌شود؟
الف) آب مروارید، نزدیک‌بینی و التهاب ملتحمه
ب) مشکلات گوارشی
ج) بیماری‌های قلبی
د) بیماری‌های تنفسی

۱۲. بیماری‌های واگیر و غیر واگیر چیست؟
الف) بیماری‌های واگیر از طریق عوامل بیماری‌زا منتقل می‌شوند، در حالی که بیماری‌های غیر واگیر ناشی از سبک زندگی و عوامل ژنتیکی هستند
ب) هر دو نوع بیماری فقط از طریق تماس مستقیم منتقل می‌شوند
ج) بیماری‌های واگیر فقط در کودکان دیده می‌شوند
د) بیماری‌های غیر واگیر همیشه قابل درمان هستند

۱۳. اچ آی وی چیست؟
الف) نوعی بیماری پوستی
ب) ویروسی که سیستم ایمنی بدن را تضعیف می‌کند و می‌تواند منجر به ایدز شود
ج) نوعی آلرژی شدید
د) بیماری که فقط در سالمندان دیده می‌شود

۱۴. هپاتیت و انواع آن چیست؟
الف) التهاب کبد که می‌تواند ناشی از ویروس، مصرف الکل یا بیماری‌های خودایمنی باشد
ب) بیماری که فقط بر دستگاه تنفسی تأثیر می‌گذارد
ج) نوعی حساسیت غذایی
د) بیماری که فقط در کودکان دیده می‌شود

این سوالات بازنویسی شده‌اند تا دقیق‌تر و علمی‌تر باشند. آیا نیاز به تغییرات بیشتری دارید؟ 😊
### ۱۰ سوال چهار گزینه‌ای دیگر

۱. فشار خون بالا چیست؟
الف) کاهش غیرطبیعی فشار خون در بدن
ب) افزایش فشار خون در شریان‌ها که می‌تواند خطر بیماری‌های قلبی را افزایش دهد
ج) بیماری‌ای که فقط در سالمندان دیده می‌شود
د) کاهش ضربان قلب به زیر حد طبیعی

۲. دیابت چیست؟
الف) بیماری‌ای که باعث کاهش وزن شدید می‌شود
ب) اختلال در تنظیم قند خون که ناشی از کمبود انسولین یا مقاومت به انسولین است
ج) بیماری‌ای که فقط از طریق تماس مستقیم منتقل می‌شود
د) نوعی آلرژی غذایی

۳. نقش تغذیه سالم در سلامت چیست؟
الف) فقط تأثیر بر وزن بدن دارد
ب) بهبود عملکرد سیستم ایمنی، افزایش انرژی و کاهش خطر بیماری‌های مزمن
ج) فقط برای ورزشکاران مهم است
د) تأثیر خاصی بر سلامت ندارد

۴. کم‌خونی چیست؟
الف) کاهش تعداد گلبول‌های سفید خون
ب) کاهش تعداد یا عملکرد گلبول‌های قرمز خون که منجر به کاهش اکسیژن‌رسانی به بافت‌ها می‌شود
ج) بیماری‌ای که فقط در کودکان دیده می‌شود
د) افزایش بیش از حد آهن در بدن

۵. بیماری‌های قلبی و عروقی شامل چه مواردی می‌شود؟
الف) سکته قلبی، فشار خون بالا و گرفتگی عروق
ب) مشکلات گوارشی
ج) بیماری‌های پوستی
د) بیماری‌های مرتبط با سیستم عصبی

۶. نقش ورزش در سلامت چیست؟
الف) فقط باعث کاهش وزن می‌شود
ب) بهبود عملکرد قلب، افزایش قدرت عضلانی و کاهش استرس
ج) تأثیر خاصی بر سلامت ندارد
د) فقط برای افراد مسن مفید است

۷. افسردگی چیست؟
الف) احساس غمگینی کوتاه‌مدت
ب) اختلال روانی که باعث کاهش انرژی، تغییرات خلقی و کاهش علاقه به فعالیت‌های روزمره می‌شود
ج) بیماری‌ای که فقط در سالمندان دیده می‌شود
د) نوعی حساسیت غذایی

۸. پوکی استخوان چیست؟
الف) افزایش تراکم استخوان‌ها
ب) کاهش تراکم استخوان که باعث افزایش خطر شکستگی می‌شود
ج) بیماری‌ای که فقط در کودکان دیده می‌شود
د) نوعی بیماری پوستی

۹. نقش خواب کافی در سلامت چیست؟
الف) فقط برای کودکان مهم است
ب) بهبود عملکرد مغز، تنظیم هورمون‌ها و افزایش انرژی
ج) تأثیر خاصی بر سلامت ندارد
د) فقط باعث کاهش وزن می‌شود

۱۰. عوامل مؤثر بر سلامت روان چیست؟
الف) فقط تغذیه مناسب
ب) ترکیبی از عوامل ژنتیکی، محیطی، سبک زندگی و حمایت اجتماعی
ج) فقط میزان تحصیلات فرد
د) فقط ورزش کردن